O estilo de vida atual não nos permite viver como antes. Nós e nossos filhos nos tornamos reféns da tecnologia, comodidade e falta de segurança. A grande maioria das crianças passa seu tempo no computador, televisão e vídeos-game. Quando não o fazem, têm a agenda cheia com aulas de línguas, instrumentos musicais além da escola e suas atividades extracurriculares. Essa mudança no comportamento dos pequenos leva a uma série de alterações na postura causando dores na coluna, estresse e os tornando cada vez mais distantes da atividade física tornando-os possíveis sedentários. Além disso, o estirão do crescimento vivenciado pelas crianças provoca dores articulares e musculares e o fortalecimento e alongamento pode minimizar esses sintomas.